Кости будут как сталь: названы продукты с высокой концентрацией кальция

2 866 676
120

Врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала о продуктах, которые укрепляют кости.

Со слов врача, молочные продукты являются лучшим источником кальция, а самый оптимальный из них – творог. Его можно есть каждый день. Также кальций содержится в морской рыбе и петрушке.

«Москва 24» пишет, что для лучшего усвоения кальция необходимо в организме содержание витамина D.

25 мая 2023 Источник: sportkp.ru
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
25 мая 2023
2 866 676
120
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)